Гиноидный тип жироотложения. Особенности набора и снижения веса

Гиноидный тип жироотложения. Особенности набора и снижения весаЖироотложение по женскому типу имеет грушевидную форму и предполагает большую локализацию жира на нижней части живота, бедрах, ягодицах.

Женщинам с таким типом фигуры сложнее всего похудеть из-за особенностей жировой ткани.

У всех людей, независимо от типа, жировые клетки - адипоциты, имеют сферическую форму, легко растяжимы и увеличиваются или уменьшаются в размерах в зависимости от изменения жирового запаса в организме.
Так почему же снижение веса у женщин гиноидного типа происходит иначе?

Для ответа на этот вопрос стоит вспомнить о некоторых особенностях строения жировой клетки- адипоцита.

Адипоцит имеет в своем строении рецепторы 2-х видов: альфа и бета — адренорецепторы.

Активация альфа-рецепторов стимулирует синтез и НАКОПЛЕНИЕ жира (липогенез), а бета-рецепторов — его РАСЩЕПЛЕНИЕ (липогенез).

По данным многолетних исследований французских ученых, изобретателей и разработчиков LPG-методики коррекции фигуры, у женщин гиноидного морфотипа в 6 раз! меньше бета-рецепторов, тех которые отвечают за расщепление жира.
Только каждый шестой адипоцит содержит рецептор, отвечающий за сжигание жира, при этом, далеко не каждый из имеющихся выполняет свою "работу" хорошо из-за нарушения кровообращения и других факторов, влияющих на обмен веществ в зоне "жировых ловушек"

К тому же, женщины такого типа иначе реагируют на физические нагрузки, при равных физических нагрузках процесс снижения веса протекает у них медленее, чем у представительниц других морфотипов.

В чем же выход?

Первое и основное правило- знать особенности своего типа и следить за весом. Употреблять БЕЛОК не менее 15% от общего суточного рациона и не более 20% ЖИРА. Оставшиеся 65% приходятся на углеводы, которые необходимо употреблять, помня, что "жир сгорает в огне углеводов"!

Эффективными для сжигания любого жира являются кардио нагрузки. При этом пульс на основном протяжении тренировки должен быть 140- 160 ударов в минуту. Именно такая частота пульса способствует сгоранию и подкожного и висцерального (ЖИВОТного) жира.

Очень эффективными для коррекции такого типа жироотложения являются современные аппаратные методики- LPG и низкочастотная кавитация.

Важным и не менее определяющим фактором является нормализация пищевого поведения.

Для получения бесплатных консультаций по коррекции веса вы можете обратиться в наш центр www.kosmodom.ru 8(495)589-74-55 или ко мне лично. Для этого пишите на ayloved@ya.ru я с удовольствием помогу вам разобраться в особенностях вашего типа и предоставлю всю необходимую информацию по данному вопросу.

Татьяна Смирнова - специалист по коррекции веса.

Центр Красоты и здоровья Beauty Form, г. Москва, ул. Долгоруковская, д. 29, стр. 1, тел.: 8 (495) 589-74-55