О неправильном снижении веса и о том, как это делать без вреда для здоровья

О снижении весаЛюди, имеющие лишний вес порой готовы пойти на все, лишь бы похудеть. Это отчаяние способствовало появлению целого ряда странных и сомнительных методов для снижение веса.

Например хирургическое уменьшение желудка. С одной стороны в этом есть некоторая логика. Желудок имеет растяжимые стенки. От постоянного переедания и больших порций его объем увеличивается и насыщение наступает только при съедании очень большого количества пищи.

С другой стороны сам метод довольно рискованный, имеет целый ряд побочных эффектов, нередки осложнения.

При этом, если постепенно снижать количество употребляемой еды, стенки желудка сократятся самостоятельно, без хирургического "ушивания".

Именно для того, чтобы заполнить желудок рекомендуется выпивать больше воды и употреблять зеленых салатов, которые дают объем, но не лишние калории. При этом не забывайте о том, что не стоит излишне набивать желудок!

На сегодняшний день существует большое количество современных методов коррекции фигуры. Я не буду уделять внимание подробному анализу недостатков и преимуществ этих услуг, расскажу лишь в чем их отличие.

Если говорить кратко, есть методы направленные на разрушение жировой клетки, а есть направленные на оздоровление клетки и уменьшение ее объема.

Методы, направленные на разрушение жировой ткани я называю агрессивными.

К таким методам относятся:

  • хирургическая липосакция
  • некоторые виды мезотерапии (вызывающие воспаление и разрушение жировой ткани)
  • высокочастотная ультразвуковая кавитация (в отличии от низкочастотной)
  • криолиполиз
  • термаж и другие.

С помощью вышеприведенных методов разрушается не только жировая клетка, но и кровеносные сосуды, клетки крови, имунные клетки и нервная ткань.

Как правило, к таким средствам коррекции фигуры прибегают люди с большим лишним весом, таким образом, чем больший объем жировой ткани подвергается разрушению и уничтожению, тем больше риск для здоровья.

Подобного рода процедуры, направленные на снижение веса, являются большим стрессом для организма, способствуют интоксикации, излишне нагружают печень, почки, лимфатическую систему и т.д.

Я призываю вас не подвергать свое здоровье неоправданному риску и снижать вес с использованием безопасных и физиологичных методов.

На сегодняшний день к таким методам относятся:

Современные аппаратные методики: вакуумно-роликовый массаж, например LPG или Skintonic, миостимуляция, низкочастотная! ультразвуковая липосакция- кавитация, прессотерапия.

Коррекция и нормализация пищевого поведения, самостоятельно, или с помощью опытного психолога или психотерапевта.

Рациональное правильное питание, в отличии от диет, которые, по многочисленным исследованиям, в итоге способствуют набору веса.

Физические упражнения, кардио-нагрузки.

Исследование и осознавание своих пищевых ощущений и пристрастий, повышение пищевой осознанности.

Саморазвитие. Ведь тело является отображением внутренней сущности человека.

Будьте здоровы, питайтесь правильно!

Если у вас возникли вопросы на связанные темы, вы можете задать их написав на ayloved@ya.ru

Смирнова Татьяна - специалист по коррекции веса.

Центр Красоты и здоровья Beauty Form, г. Москва, ул. Долгоруковская, д. 29, стр. 1, тел.: 8 (495) 589-74-55