Быстро снизить вес

Быстро снизить вес

По статистике, быстрое снижение веса за счет строгих диет и голодания, приводит к неминуемому последующему прибавлению 10-20 % от исходного веса.

Это увеличение происходит в следующие полгода после ускоренного снижения.

Быстрым считается снижение веса более чем на полтора килограмма в неделю.

Для примера, человек с весом в 80 кг. из-за такого интенсивного снижения может прибавить впоследствии до 16 кг!

После завершения диеты и перехода на обычный, сложившийся режим питания, всегда происходит дополнительное увеличение веса!

Количество добавленных килограмм будет зависеть от длительности ограничивающей диеты.

Максимальный набор веса происходит после строгих многодневных диет.

Для эффективного снижения веса, с удержанием результата, необходимо изменение и интеграция в свою жизнь новых привычек питания.

Основное правило диеты: сначала вес снижается, затем увеличивается с добавлением нескольких кг. к "додиетному" весу.

Вес людей, сидящих на диетах неуклонно растет с годами.

В статье приведена статистическая информация, предоставленная на обучении специалистов по питанию и здоровому образу жизни Первого МГМУ им. И. М. Сеченова.

Более подробную информацию об этом можно получить написав мне на электронную почту и задав вопрос, или записавшись на консультацию.

ayloved@ya.ru
8(925)772-17-89
Смирнова Татьяна, специалист по коррекции веса.

Центр Красоты и здоровья Beauty Form, г. Москва, ул. Долгоруковская, д. 29, стр. 1, тел.: 8 (495) 589-74-55